手机和电脑虽然都存在一定辐射，一般来说手机辐射比电脑大，但在正常使用的情况下，水平都是相对较低的，通常不会对身体造成危害。
手机和电脑都属于比较常见电子产品，都会产生辐射，其中手机的射频辐射主要来自其天线和手机基站之间的通信，而电脑辐射主要来自显示器和CPU，辐射大小其主要取决使用的功率和频率，但总的来说手机辐射在近距离使用时可能会比电脑的辐射更大，但水平都是相对较低的，因为无论是手机还是电脑，在设计和生产过程中会采取了一系列减少辐射的措施，都需要符合辐射安全指导标准。而且这种辐射被认为是非电离辐射，不具有足够能量直接破坏细胞和基因的能力，所以适当、合理使用手机和电脑一般不会对身体造成影响。
但长期使用手机或者电脑，也可能会引发一些健康问题，例如眼睛疲劳、颈椎病、视力下降等。因此，为了保护健康，仍然应该适度使用这些设备，注意正确的使用姿势，避免长时间持续接触。此外，定期进行健康检查也是一个明智的选择。
若担心手机和电脑有辐射也可以通过穿防辐射服减少电离辐射刺激身体。还可以改善饮食进行调理，需要适当吃新鲜水果和蔬菜，能补充身体所需营养，促进有害物质排出。