在“设置”菜单中，向下滚动，找到“显示与亮度”选项并点击进入。
3. 关闭“自动亮度”
在“显示与亮度”设置界面，向下滚动，找到“自动亮度”选项。这个选项通常位于界面的底部。将其旁边的开关切换到关闭状态（灰色）。
4. 手动调整亮度
关闭自动调节亮度后，你可以手动调整屏幕亮度。返回“显示与亮度”界面，使用滑块调整亮度到你认为合适的水平。
三、其他相关设置
除了关闭自动调节亮度，你还可以了解一些与亮度相关的设置，以便更好地管理手机的显示效果。
1. 夜间模式
夜间模式可以在晚上或低光环境中减少蓝光的发出，保护眼睛。你可以在“设置”中找到“显示与亮度”，然后启用“夜间模式”。
2. True Tone
True Tone是一项能够根据环境光线自动调整屏幕色温的功能。关闭自动调节亮度后，可以考虑是否启用或禁用True Tone。你可以在“设置”中找到“显示与亮度”，然后查看“True Tone”选项。
3. 低电量模式
在低电量模式下，手机会自动降低屏幕亮度以节省电池。在电量较低时，可以考虑启用这一模式。
四、亮度调节的背景知识
1. 亮度与电池寿命
屏幕亮度是影响手机电池寿命的重要因素之一。高亮度会消耗更多电力，因此在电量不足的情况下，适当降低亮度是一个明智的选择。
2. 亮度与视觉健康
长时间使用手机，尤其是在高亮度环境下，可能会导致眼睛疲劳和不适。适当调节亮度可以减少这种不适感。
3. 亮度调节的习惯
许多用户在使用手机时习惯于根据环境光线手动调整亮度。关闭自动调节亮度后，用户需要更加注意根据环境变化来调整亮度，以确保最佳的使用体验。
五、总结
关闭苹果手机的自动调节亮度功能非常简单，只需在“设置”中找到相关选项并进行调整。虽然自动调节亮度可以提高视觉舒适度和节省电池，但在某些情况下，手动调整亮度可能更符合用户的需求。通过了解亮度调节的相关设置和背景知识，用户可以更好地管理手机的显示效果，提升使用体验。
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